Le nostre ricette preferite di frullato
Abbiamo selezionato le nostre ricette preferite di frullato e volevamo condividerle con te. Sono tutti estremamente sani, ma incredibilmente gustosi!
FRULLATO VERDE - IL POTENZIAMENTO ENERGETICO
¾ di tazza di qualsiasi latte a scelta, ma suggeriamo latte di mandorle
2 grandi banane, sbucciate e affettate
2 tazze di pezzi di ananas
2 tazze di cavolo
Mescolare tutti gli ingredienti insieme per circa tre minuti o fino a quando il frullato è liscio e cremoso. Se necessario aggiungi più latte o più frutta a seconda della consistenza che ti piace.
CITRUS SMOOTHIE- VITAMINA C A BIZZEFFE
1 grande pompelmo, sbucciato e senza semi
½ tazza di ananas tritato
½ di fragola
ghiaccio
½ yogurt greco
Unire tutti gli ingredienti insieme. Potenzia la tua mattinata con questo frullato, ricco di vitamina C e super gustoso!
BERRY SMOOTHIE- UN'ESPLOSIONE DI BACCHE
½ tazza di fragole
1 banana grande
½ tazza di mirtilli
½ tazza di lamponi
1 tazza di latte a scelta
Alcuni cucchiai di yogurt greco (dipende dalla consistenza che si desidera)
Amalgama tutti gli ingredienti insieme fino a consistenza super liscia. Questo frullato è così gustoso che non possiamo credere quanto sia salutare!
FRULLATO DI AVENA- IL NOCCIOLOSO
1 banana grande
1 cucchiaio di miele
Mezza tazza di latte a scelta (Consigliamo latte di mandorle)
1 cucchiaio di burro di arachidi
2 cucchiai di avena
1 cucchiaino di semi di lino
Macinare prima i fiocchi e i semi di lino, quindi aggiungere tutti gli altri ingredienti e mescolare completamente.
Fai una prova, lascia un commento e condividi con noi le tue ricette preferite!
Articolo tradotto e rivisto da Blog LloydsPharmacy.
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