Dopo quattro gravidanze posso dire di avere un pochino di esperienza in fatto di cura del corpo post-parto. Ero consapevole che il mio corpo non sarebbe più stato quello di prima, ma sono sempre stata convinta di poter tornare in forma e non ho sbagliato.

Il post-parto è un periodo molto delicato in cui ci si sente brutte, trasandate, non ci si rivede nel proprio corpo e in cui prendersi cura di se stesse sembra impossibile, ma non lo è. La cura del proprio corpo nel periodo post-parto non deve diventare un problema, uno stress ulteriormente che si accumula a tutti i cambiamenti già in corso, ma un momento di benessere e relax.

5 consigli per curare il corpo dopo il parto

1- Elasticizzare

La pelle sarà visibilmente rilassata, vi consiglio l’utilizzo giornaliero di olio di mandorle. Si tratta di un elasticizzante naturale molto efficace. Applicate l’olio mattina e sera, se non riuscite fatelo almeno una volta al giorno, soprattutto sull’addome e sul seno se non allattate. Se allattate evitate la zona del capezzolo.

2- Idratare

Bere almeno due litri d’acqua al giorno vi aiuterà a drenare i liquidi, sgonfiarvi e liberarvi delle tossine accumulate in nove mesi di gestazione. Utilizzate creme idratanti su tutto il corpo.

3- Camminare

Camminare all’aria aperta anche d’inverno farà bene al corpo e anche allo spirito. Uscire di casa e camminare vi aiuterà a tornare in forma e a liberare la mente dallo stress che si accumula in casa.

4- Massaggiare

Programmate un ciclo di massaggi. Preferite pressoterapia e linfodrenaggi. Potete farlo portando con voi il bebè: basterà prenotare il massaggio durante le ore di sonno del bambino.

5- Sana alimentazione

Come sempre l’alimentazione è la base del benessere e lo è anche nel post-parto. Iniziate a curare il vostro corpo con un’alimentazione adeguata, che non vuol dire rigida dieta dimagrante. Ricordatevi che con un bebè il dispendio di energie sarà doppio e non potete permettervi di non avere le forze.

I consigli per te da Lloyds Farmacia…

Body Care Oil Lloydspharmacy

Un olio trattamento per il corpo formulato con una miscela di olii naturali noti per aiutare la pelle ad aumentare l’elasticità e impedire così l’apparizione delle cicatrici e delle smagliature.

AVEENO Crema Idratante Corpo

Associa la delicatezza dell’Avena Colloidale naturalmente attiva finemente lavorata a ricchi emollienti.

Contapassi Omron

Il nuovo contapassi Walking style IV misura il livello di attività fisica e fornisce un utile contributo e la giusta motivazione se si punta a raggiungere il proprio obiettivo di camminata quotidiano.

Olio per massaggi Weleda

Ideale per pelli delicate. Concedete alla vostra pelle un dolce trattamento benefico.

Zuppa Di Farro Biologica Alce Nero

Zuppa a base di farro biologico italiano, realizzata utilizzando solo legumi e cereali italiani.

Rilastil elasticizzante corpo

Trattamento dall’elevato potere tonificante, idratante ed emolliente degli strati superficiali dell’epidermide che aiuta a mantenere il giusto grado di elasticità della pelle e ne contrasta il rilassamento

Avène balsamo corpo

Nuovo Balsamo Corpo della linea Avène Body per una pelle più morbida, liscia e idratata.

NESTLE' Materna DHA 30 Capsule

Nestlé® Materna® DHA è un integratore alimentare multivitaminico, multiminerale con DHA, formulato per apportare le vitamine e i minerali utili per il normale metabolismo materno durante la gravidanza e l’allattamento.

Olio per massaggi Chicco

Rende morbida e vellutata la pelle. Di facile assorbimento. Consigliato anche per la rimozione delicata della crosta lattea.

Nettare Di Mirtillo Biologico Alce Nero

Nettare biologico di mirtillo.

Hai già la nostra app? Clicca ed entra subito nel mondo dei servizi di LloydsFarmacia!